● Les Numériques Télécom 📅 11/05/2026 à 21:50

Cybersécurité 👤 Antoine Roche

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Fatigué au réveil ? Voici comment votre montre peut détecter une apnée du sommeil Par Antoine Roche (@antoineroche.bsky.social) Publié le 11/05/26 à 21h50 Nos réseaux : Suivez-nous Ajoutez nous à vos favoris Google Commenter (3) 4 © Melnikov Dmitriy/Shutterstock - Les montres connectées les plus modernes peuvent aider à détecter l'apnée du sommeil. 3 C’est le mal invisible qui touche des millions de Français, souvent sans qu'ils le sachent. L’apnée du sommeil ne se contente pas de gâcher vos nuits, elle fatigue votre cœur sur le long terme. Si les examens en clinique restent la référence, les montres que nous portons au poignet sont devenues de véritables sentinelles technologiques. En analysant vos micro-mouvements et votre oxygène sanguin, elles peuvent aujourd'hui lancer l'alerte. Mais entre gadget marketing et véritable outil de santé, où se situe la limite ?Apple vs Samsung : Quels sont les modèles capables de vous alerter ? 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Les voici : Publicité, votre contenu continue ci-dessous Publicité Apple Watch 9 Apple Watch 10 Apple Watch Ultra 2 Samsung Galaxy Watch7 Samsung Galaxy Watch Ultra Relevons que d’ici fin 2025, d’anciennes montres de chez Samsung devraient pouvoir en profiter. De même, l'utilisation de l'IA devrait prochainement améliorer la détection déjà proposée sur les montres Samsung tout juste mentionnées.Signalons en passant que Withings propose également un capteur dédié baptisé Sleep Analyzer, et que de nombreuses applications mobiles permettent d’analyser le volume des ronflements pour aider à détecter une éventuelle apnée. De plus, utiliser les outils d’analyse du sommeil de montres et de bracelets plus abordables peut déjà suffire à détecter un sommeil imparfait, sans avoir absolument à recourir à l’une des montres onéreuses ci-dessus. À lire également : Apnée du sommeil : une pilule à prendre le soir au lieu du masque la nuit ? Les essais avancent Comment votre montre "devine" une apnée sans être un appareil médicalContrairement à des appareils spécialisés beaucoup plus complets et envahissants, les montres connectées ne peuvent pas directement détecter l’apnée du sommeil. Mais elles peuvent analyser différents symptômes, signes vitaux et autres schémas et comportements sur une période de plusieurs jours (30 jours chez Apple, 2 jours chez Samsung) qui, s’ils arrivent fréquemment, peuvent déboucher sur un diagnostic d’apnée du sommeil. Publicité, votre contenu continue ci-dessous Publicité Dans un tel cas, les montres ci-dessus envoient alors une notification pour alerter le porteur et l’inviter à aller voir un médecin. Apnée ou non, Apple comme Samsung proposent quotidiennement des rapports avec des données et graphiques pour analyser aisément son sommeil.La notification pour l'apnée du sommeil chez Apple.© AppleChez Apple, c’est dans l’application Santé que cela se passe, dans “Liste de pointage de Santé”. Chez Samsung, direction “Apnée du sommeil” dans l’appli Samsung Health Monitor. Dans un cas comme dans l’autre, l’application donne les instructions nécessaires, aussi bien autour de la fonctionnalité que du trouble en lui-même. À lire également : Apnée du sommeil : ce dispositif est remboursé par l'Assurance maladie, soulagement pour les patients Les signaux d'alerte qui doivent vous pousser à consulterLes produits chez Samsung comme chez Apple analysent plusieurs éléments, au-delà du nombre d’heures passées à dormir. Grâce à l’accéléromètre, il est tout d’abord possible de détecter les petits mouvements du corps (notamment du poignet) que peut générer une mauvaise respiration due à l’apnée du sommeil.Ensuite, le rythme de la respiration et les ronflements peuvent aussi être analysés dans certains cas, aux côtés du rythme cardiaque et du niveau d’oxygène dans le sang. D’autres signes impossibles à analyser par la montre peuvent également diriger vers une apnée du sommeil, comme la fatigue le jour ou des migraines matinales.La limite à ne pas franchir : Pourquoi le médecin reste indispensableIl est très important d'être clair sur un point : utiliser une montre connectée pour repérer une éventuelle apnée du sommeil ne remplace en rien un véritable diagnostic réalisé avec des professionnels de santé et leur matériel dédié.Samsung notamment le précise d’ailleurs clairement : “Cette fonctionnalité vise à détecter les signes précoces d'apnée du sommeil modérée à sévère pour encourager la gestion proactive de la santé du sommeil. Elle ne doit pas être utilisée pour le traitement, le suivi des symptômes, ou la surveillance continue de l'apnée du sommeil.” Même son de cloche chez Apple : “votre Apple Watch n’est pas un appareil médical et elle n’est pas destinée à remplacer une conversation avec votre médecin en vue du diagnostic, du traitement et de la surveillance de l’apnée du sommeil.” À lire également : Apnée du sommeil : l’IA de la Galaxy Watch de Samsung pourra bientôt vous éviter l’hôpital Cela s’applique d’ailleurs à tous les problèmes médicaux qu’un appareil connecté peut déceler. Rappelons également l’importante question des autorisations de chaque pays autour des questions mêlant technologie et santé.Cependant, avec l’amélioration de la technologie, il est aujourd’hui possible d’avoir une première idée de sa situation grâce à certains appareils connectés, capables d’analyser des données et d’envoyer des alertes le cas échéant. 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