● Courrier International 📅 31/03/2026 à 12:01

Prendre une “miniretraite”, la nouvelle tendance chez les jeunes

Géopolitique
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Photo DanielaElenaTentis/Pixabay/CC [Cet article a été publié pour la première fois sur notre site le 6 janvier 2026 et republié le 31 mars] Le magazine Der Spiegel met en avant un nouveau phénomène : la “miniretraite”. Cette nouvelle façon, pour les jeunes salariés, de rythmer leur carrière est “une phase de plusieurs mois pour s’éloigner de la routine, sortir du quotidien et prendre du recul sur sa vie professionnelle”. Courte (de trois à douze mois), régulière, et parfois vécue à l’étranger, elle s’inscrit dans une tendance croissante : se ménager des parenthèses pour mieux durer. À lire aussi : Tendance. Quitter son job, partir loin : le choix radical de la jeunesse allemande L’expatriation temporaire apparaît au cœur de ces projets. Nombre de candidats choisissent l’Asie du Sud-Est, l’Australie ou la Nouvelle-Zélande, attirés par un coût de la vie moindre ou par la promesse d’un environnement culturel différent. L’hebdomadaire met toutefois en garde : hors de l’Union européenne, il faut souscrire une assurance santé privée complète, et en Allemagne, “dès qu’un mois s’écoule sans salaire, les employés doivent financer eux-mêmes l’assurance maladie et l’assurance dépendance”. Une contrainte budgétaire importante, qui pousse les candidats à planifier minutieusement leur séjour. À lire aussi : Emploi. Et si la clé du succès au travail était… de s’arrêter ? Les spécialistes interrogés par le magazine recommandent de bâtir un plan financier précis incluant une épargne, une estimation des dépenses sur place, la sous-location éventuelle de la résidence principale ou la mobilisation d’un compte épargne-temps. L’enjeu est aussi économique que professionnel : “L’employeur doit comprendre que vous poursuivez votre projet de miniretraite avec la même rigueur que votre travail.” Présenter un projet structuré – apprentissage linguistique, bénévolat, formation, immersion culturelle – augmente les chances d’obtenir un congé sans solde sans fragiliser sa position. À lire aussi : Tendance. Prendre une année sabbatique à 25 ans Au-delà de la gestion administrative, Der Spiegel insiste sur la valeur introspective de cette pause. Loin d’être une parenthèse oisive, elle permet d’explorer d’autres manières de travailler et de vivre ailleurs : “Une pause n’est pas un luxe mais une étape de croissance personnelle et professionnelle.” Un instrument d’équilibre, à l’heure où les trajectoires professionnelles se fragmentent. Courrier expat Expatriation Europe Sur le même sujet Parcours. Au Costa Rica, une école sans frontières par et pour des expats Témoignage. “En Thaïlande, j’ai dit adieu au stress” Témoignage. “Pendant un an, j’ai dit non à toutes les sollicitations professionnelles” Tendance. “Il n’y a pas d’âge pour partir vivre à l’étranger” Source de l’article Courrier Expat (Paris) Lancé en avril 2016 et destiné aux expatriés français et aux candidats à l’expatriation, Courrier Expat offre des informations puisées dans la presse internationale sur l’environnement professionnel et personnel des Français de l’étranger, sur le même modèle que Courrier international. Ces infos sont organisées en trois rubriques : business, éducation, santé.Courrier Expat explore également de nouvelles frontières, en alliant informations, services et dimension communautaire. Les lecteurs peuvent, en devenant membres du Club Courrier Expat, avoir accès aux informations du site, accéder à des conseils d’experts, consulter des offres d’emploi, participer à des forums et voyager grâce aux blogs de nos correspondants expatriés. Lire la suite Nos services HORS-SÉRIE Comment les Russes vivent-ils aujourd’hui ? Quatre ans après le début de la guerre en Ukraine, c’est une plongée rare dans ce pays de plus en plus fermé que nous vous proposons dans notre nouveau hors série, en vente à partir du 18 mars. Politique, économie, société, culture : dans la Russie de Vladimir Poutine, la guerre laisse partout son empreinte. Un numéro presque entièrement réalisé à partir de sources russes, la plupart en exil, qui dresse un portrait réaliste de la société russe. Je découvre → Slow Autriche [Contenu partenaire] Le Bregenzerwald : escapade estivale entre nature, culture et architecture durable Je découvre l’article → La Croix-Rouge française [Contenu partenaire] Droit international humanitaire : protéger l’humain quand tout vacille. Je découvre l’article → Gymglish Saint-Patrick Tout le monde connaît la Saint-Patrick, même en dehors des frontières de l’Irlande. Mais êtes-vous incollable sur les origines de cette fête ? Faites le test ! Je teste mes connaissances →
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